0
Yogayı çoğu insanın bildiği şekliyle, bir araç olarak tanımlayabiliriz. Duygusal ve zihinsel iyileşme patikası olarak kullanılıyor. Hayatımda ilk kez yoga yaptığım zamanı hala çok net hatırlıyorum. Antalya'daki evimizde, Şule ile birlikte ilk yoga matımızı açtığımız o gün hala zihnimde taptaze. Yoga, insan zihninin, bedeninin ve ruhunun bütünleştiği bir yolda rehberlik eder. Yani beden, zihin ve ruhun uyumuyla, kendi içsel huzurumuzu ve mutluluğumuzu bulmamıza yardımcı olan bir tür meditasyon şeklidir. Yoga'nın köklerini incelediğimizde, aslında bir Hindu felsefesi olduğunu görürüz. Bu felsefe, ilk olarak MÖ 500 yıllarında Bhagavad Gita adlı kutsal kitapta açıklanmıştır.
Öyle ki, yoga pratiği bir dizi hareketle sınırlı olmayıp, aynı zamanda hayatımızın her alanında yer alır ve bizimle beraber büyür. Aslında, yoga'daki evrimin bir parçası olan Tantrik Yoga, sadece bu felsefenin bir başka boyutunu temsil ediyor. Tantrik Yoga, spiritüel uygulamaların ve ritüellerin birleşimini ifade eder. Bir nevi, yoga'nın daha derin katmanlarına inmektir. Yoga geleneksel olarak öğretilirken, belirli bir yapı ve protokol izlenir. Ancak, Tantrik Yoga'da, öğrencinin kendi deneyimlerini, hislerini ve algılarını keşfetmesine izin verilir. Bu beni yoga'ya başlarken heyecanlandıran bir faktördü.
Klasik Yoga, daha çok fiziksel duruşlar ve nefes teknikleri üzerine odaklanır. Ancak Tantrik Yoga, enerji merkezlerini ve kundalini gücünü uyandırmak üzerine odaklanır. Tantrik Yoga'nın amacı, daha yüksek bir bilinç düzeyine ulaşarak insanın kendi gerçek doğasını keşfetmesine yardımcı olmaktır. Şule ve ben Yoga'yı birlikte öğrenirken, aslında Klasik Yoga üzerine eğitim aldık. Ancak zamanla Tantrik Yoga'ya olan ilgimiz arttı ve bu alanda daha fazla bilgi edinmeye karar verdik.
İşin en güzel tarafı ise, Tantrik Yoga'nın sunduğu birçok iç huzuru ve rahatlamayı sağlayan teknikler. Örneğin, enerji seviyelerini artırma, daha yüksek konsantrasyon sağlama ve genel olarak daha dikkatli ve farkındalık sahibi olma gibi. Tabii ki, Tantrik Yoga aynı zamanda cilt sağlığına, sindirim sistemine ve genel sağlık durumuna da olumlu etkiler yapabilir. Hem Şule hem de ben bu faydalara kendimiz tanıklık ettik.
Son olarak, yoga dünyası oldukça derin ve geniş bir alan. Klasik Yoga'dan Tantrik Yoga'ya geçişse biraz hassas ve sabır isteyen bir süreç. Ancak bu yolculukta edindiğim deneyimler ve gözlemler, bu geçişin aslında çok doğal ve kaçınılmaz olduğunu gösterdi. Yani, yoga pratiğimizi daha derin bir boyuta taşırken, aynı zamanda kendi iç dünyamızı ve evrenin gizemlerini daha iyi anlamaya başladık. Ve bundan daha iyisi ne olabilir ki?