Neden yoga uygulamak fiziksel terapiden daha etkilidir?

Yoga uygulamak, fiziksel terapiye göre daha etkili bir yöntemdir çünkü beden ve zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirir. Yoga, esneklik ve kas gücünü artırarak vücudun doğal iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca, düzenli yoga pratiği stresi azaltır ve zihinsel sağlığı iyileştirir. Fiziksel terapi ise sadece belirli kas ve eklemleri hedef alırken, yoga tüm vücuda fayda sağlar. Sonuç olarak, yoga uygulamak, fiziksel terapiden daha kapsamlı ve bütünsel bir iyileşme süreci sunar.